Christian 摩登紳士交織棉料POLO衫_黑(PS655-88) @ 趙錢凌卉網路商品分享

Christian 摩登紳士交織棉料POLO衫_黑(PS655-88)

2018男裝good新品讓你盡情耍帥！

就這樣，我不用多介紹這品牌了，

衣服更是耍帥逸品，這次Christian 摩登紳士交織棉料POLO衫_黑(PS655-88)挑選系列新品，提供穿搭參考，想擺出態度或輕鬆休閒點。

建議，挑選較粗的條紋比較有個性，否則會有點太正式，讓人懷疑「先生要開會嗎？」

「還是要面試？」另外，如果要當外套穿，也應該選擇較硬挺的布料，擺動起來才不會輕飄飄像仙女。

什麼場合都可以穿。要去見女友家長？穿；要去跟客戶談生意？穿；要去音樂會個人獨奏？穿（機率超低）。

但白色或淺藍色恐怕有點過分正式，粉色相對活潑，扣不扣起來都可以，拜託男生別深陷刻板印象不願嘗試粉色，

只要膚色不是太黑，基本上都可以駕馭粉色的！而且懂得穿粉色，反而讓女生刮目相看：「唉唷～有型喔～」

想要擁有精品質感卻不想太招搖？到底怎麼穿才能有型男氣勢卻不會有炫富感？

關鍵就是，Christian 摩登紳士交織棉料POLO衫_黑(PS655-88)！

許多男生的穿搭走簡約路線，但若是再加上一到兩種特色配件，便能畫龍點睛，為整天的穿搭加上亮點。

以下就來看看如何衣服穿得簡單、配件戴得時尚！

運動品牌形象可以讓整體穿搭顯得休閒輕鬆而不那麼正式沉重。若想要增加一點質感元素，不妨嘗試

中高價品牌的基本款，且 Logo 小巧低調反而更能突顯品味啊～

商品網址: http://wonderfulapple.net/26t4C

商品訊息功能:

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商品訊息描述:

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時尚設計多層次條紋，獨創修身版型更加順身修飾，採用MIT棉料舒適手，展現男士城市中優雅樂活態度。

(複製)Christian 繽紛注目層次彩條棉料POLO衫_水藍(PS 653-53)

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Christian 摩登紳士交織棉料POLO衫_黑(PS655-88)

品牌：【極品名店】Christian

品號：PS 655-88春裝外套

材質：棉60%、聚酯纖維40%

產地：台灣製

門市據點：請至極品名店官網查詢

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商品訊息簡述:

●高彈性舒適自在款
●高工藝獨創剪裁款
●品質棉料MIT認證

▲泫雅的緊實腹部，女生看了人人羨慕！低頭看看自己的凸肚，也許從「吃」下手，能徹底甩開肥肉。（圖／翻攝hyunah_aa IG）

記者張妤瑄／台北報導

你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎？看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來，南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善在《專瘦凸肚的低GL健康食》一書中寫到，「過多的白米」、「高鹽飲食」，是亞洲人為什麼有凸肚的主要原因。

南基善提倡「低GL飲食」，且曾有讀者透過這種飲食方法而在10天瘦下3公斤。

▲低GL飲食治凸肚，有困擾的人可以試試看。（圖／翻攝hyunah_aa IG）

GL指的是進食後血糖變化的量，減緩血糖上升的速度，就能降低GL值。至於，要怎麼落實到日常飲食中呢，改吃全穀飲食、食用高蛋白、多吃蔬菜、攝取堅果與植物性油脂，是最簡單的準則。

1.改吃全穀飲食

攝取優質碳水化合物、少吃精製碳水化合物。

▲改吃全穀當作主食，白飯愛好者可改吃五穀飯。（圖／翻攝PEXELS）

2.食用低飽和脂肪的高蛋白食物

豆、魚、蛋、含油量少的瘦肉能提供身體足夠蛋白質。

▲多吃高蛋白食物。（圖／翻攝PEXELS）

3.多吃蔬菜

蔬菜富含各種維生素與礦物質、膳食纖維等。

▲多吃蔬菜。（圖／翻攝PEXELS）

4.攝取堅果和植物性油脂

補充必需脂肪酸、不飽和脂肪。

精緻澱粉如蛋糕、點心等、過鹹的食物、湯品、含糖飲料都不利於低GL的飲食計畫，反而想吃進更多碳水化合物，外食族要特別注意這點。

▲精緻澱粉會打壞你的低GL飲食計畫。（圖／翻攝PEXELS）

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若是自己準備餐點，要怎麼做出低GL飲食呢？

1.食材切大塊，增加咀嚼時間，減緩血糖上升的速度，就能降低GL值。

2.植物的表皮富含膳食纖維，可減緩消化速度，可以的話盡量連皮一起煮。

3.脂肪可減緩碳水化合物的吸收速度，抑制血糖飆升，與其清燙不如加點油炒，更能降低GL值。

4.生食或未完全煮熟的食物，比熟食需要更多時間消化，可減緩血糖上升速度，故蔬菜盡量別煮太爛。

▲生食或不要煮太爛的食物，需要更多時間消化，能延緩血糖上升的速度。（圖／翻攝PEXELS）

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